カリウムとセルライト除去

セルライトの除去と予防には、日頃の食生活を改善することが、重要です。

中でも、カリウムを多く含む食物をとることで、カリウムによる水分代謝、利尿作用により、むくみや冷え性に効果があり、セルライト対策となります。

カリウムとはミネラルの一種で、ナトリウムとバランスよく摂取する必要があります。

しかし、現代の加工食品は、塩分が強く、ナトリウムの方が圧倒的に多く、カリウムとのバランスを取ることが難しい状況です。

カリウムは、ジャガイモ・リンゴ・トマト・パセリ等に多く含まれているので、加工食品に偏らない食生活が、セルライト対策に繋がります。

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